kamagra-tabletki.pl       kamagra-lek.pl       kamagra-kamagra.pl

Olej Lniany

Len towarzyszy czlowiekowi od ponad 5000 lat. Uprawiany byl w krajach Bliskiego Wschodu kilka tysiecy lat przed nasza era. Jego glównymi zaletami byly wlókna, sluzace do przyrzadzania ubran, i wlasciwosci prozdrowotne. Obecnie, obserwujemy swoisty "renesans" medycznych wlasciwosci lnu, poniewaz na nowo odkryto jego lecznicze wlasciwosci. Nalezy pamietac, ze juz Hipokrates zalecal stosowanie lnu przy chorobach blon sluzowych, bólach brzucha czy biegunce. Karol Wielki, wladca Franków, ustanowil specjalne prawa zwiazane z jego spozywaniem. Len jest bowiem bogatym zródlem lekkostrawnego bialka, a jego nasiona zawieraja do 8 % substancji sluzowych, dzialajacych kojaco w przypadku podraznienia blon sluzowych. Naukowcy znalezni z lnie lignany, podobne w dzialaniu do zenskich hormonów, jakimi sa estrogeny. Lignany pomagaja wiec regulowac w organizmie gospodarke hormonalna.

     Produktem z nasion lnu jest takze siemie lniane, bogate w lignany i tluszcze. Zawiera wiele witamin: A, D, E czy K, przy czym ulatwia ich przyswajalnosc z innych produktów. Pomaga w regeneracji i budowie blon komórkowych i kory mózgowej, wplywaja korzystnie na uklad krazenia. Oczywiscie,informacje o stronie ukryte w lnie tluszcze pochodza z grupy tzw. "dobrych tluszczy", które nie tylko nie szkodza, ale i pomagaja organizmowi.

     Olej lniany zawiera do 90 % nienasyconych kwasów tluszczowych, zwlaszcza omega-3. To wlasnie one powoduja powstanie prostaglandyny, substancji podobnej w dzialaniu do hormonów tkankowych, które z kolei reguluja prace ukladu krazenia, systemu immunologicznego, obnizaja poziom cholesterolu i trój glicerydów czy powstrzymuja agregacja plytek krwi. Wszystko to zmniejsza ryzyko wystapienia miazdzycy i zawalu serca najlepsza tania kamagra . Olej lniany posiada wysoka - ponad 50 % - i doskonala proporcje zdrowych, nienasyconych kwasów omega-3 i omega-6. Ich niedobór w naszej diecie jest przyczyna wielu chorób, jak np.: problemy z ukladem krazenia. Ponadto, kwasy te zaliczane sa do grupy Niezbednych Nienasyconych Kwasów Tluszczowych (NNKT). Sa to substancje, których organizm ludzki potrzebuje, a nie potrafi sam wyprodukowac. Warto dodac, iz kwasy omega-3 stanowia az 15 % budulca tkanki mózgowej. Niedobór NNKT prowadzic moze az do rozwoju chorób nowotworowych venomshop . Przez lekarzy zalecana proporcja miedzy kwasami omega-6 i omega-3 waha sie od 1:1 do 4:1. W dzisiejszej diecie wynosi ona nawet az 50:1 na rzecz omega-6, co przyczynia sie do rozwoju wielu chorób. Aby zmienic proporcje, nalezy spozywac produkty bogate w omega-3, jak losos czy wlasnie olej lniany.

 
Reklama
Reklama
Do czego uzywasz oleju lnianego